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榨果汁水果最佳搭配_榨果汁

来源: 互联网 | 时间: 2023-06-27 20:49:24 |

1、再给你一些榨汁方法,很详细哦,这样就不怕啦..苹果香瓜汁~补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。


(资料图)

2、 成份:维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。

3、 准备材料:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。

4、 做法:将苹果、香瓜去皮后切成适当块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

5、 苹果菠萝汁~解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效,也具有促进食欲及美容养颜、补血 成份:维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。

6、 准备材料:苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。

7、 做法:一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状,放入榨汁机中榨汁。

8、二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。

9、 哈蜜瓜牛奶~预防恶性肿瘤成份:维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。

10、准备材料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

11、 做法:将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。

12、 西瓜加黄瓜汁~利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁,利尿又解热,含有丰富的维他命A、BB2、C、氨基酸及矿物质。

13、对于肾脏机能不佳者适合饮用,好喝又强身。

14、 准备材料:西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。

15、 做法:一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。

16、二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。

17、 酪梨牛奶~美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤,可以多饮用酪梨加牛奶打成汁,可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。

18、 成份:维他命B2、B6、C、钙、脂肪。

19、准备材料:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。

20、 做法:将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜,加入少许冰块搅拌约40秒后即可。

21、 苹果牛奶汁~改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有:维他命AB、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。

22、对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用;皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等;消除脂肪、健胃整肠。

23、如体质差弱者适合常饮用。

24、 准备材料:苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。

25、做法:将苹果切片放入榨汁机内榨汁;将牛奶及蜂蜜加入调味即可。

26、 鲜榨果蔬汁 原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝 做法:生姜和菠萝去皮。

27、将苹果洗净,然后切成块。

28、将菠萝切成可榨汁的薄片。

29、先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。

30、将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。

31、做好后立即饮用。

32、 这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁,味道很甜,且含有生姜的香味。

33、生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用,同时还能缓解恶心和痛经等症状。

34、菠萝对身体具有很好的清洁作用,是一种有效的治疗疾病的水果。

35、而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。

36、因此,这道混合汁中含有大量的滋补剂,如果你感觉身体不适的话,它对你非常有益处。

37、 猕猴桃汁 原料:4个杏,1个猕猴桃 做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。

38、如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。

39、然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。

40、 由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁。

41、增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法,同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。

42、如果可能,榨汁时保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。

43、皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。

44、如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮。

45、杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂,并且据说对消化系统也很有益,同时还有缓泻剂的效果。

46、 纯樱桃汁 原料:250克樱桃 做法:将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用。

47、 如果好好准备的话,樱桃汁将会是一道美味的果汁。

48、基于此,樱桃汁适合加入其他的果汁。

49、但如果你不愿做混合汁的话,纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁,而且闻起来也很香。

50、樱桃汁是一种天然的杀菌剂,可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。

51、据称它还具有强效的抗癌效果,还可缓解头痛和偏头痛。

52、这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。

53、 葡萄菠萝杏汁 原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏 做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。

54、将菠萝去皮。

55、所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。

56、 这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止感染。

57、对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。

58、富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。

59、 纯芒果汁 原料:2~3个芒果 做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。

60、 与木瓜汁一样,芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子。

61、芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,据称对某些癌症还有抵抗作用。

62、特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。

63、由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用,但如果你想很快就有汁喝,且非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝。

64、 橙子胡萝卜汁 原料:2个橙子,3个胡萝卜 做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。

65、榨汁后立即饮用。

66、如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。

67、 不必惊奇!这是一道十足的橙汁。

68、它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。

69、这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

70、 木瓜生姜汁 原料:2个木瓜,1厘米生姜根 做法:将木瓜去皮或洗净,挖出中间的子。

71、将生姜擦洗干净。

72、榨汁后立即饮用。

73、 这不仅是一种风味独特的果汁,还有助于提高免疫系统功能,据称还能抗癌和防止衰老。

74、想要进一步提高它的这些功能,可以在混合汁中加入一些人参。

75、 桃柿子汁 原料:1个桃,1个柿子 做法:将桃子和柿子彻底洗净,去掉桃子中间的核。

76、榨汁、搅拌,然后立即饮用。

77、 这是一种非常甜的混合果汁,但你必须保证用的是成熟的桃和柿子。

78、柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C,能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。

79、这道混合汁很浓稠,呈明亮的橘黄色,且非常甜。

80、 纯树莓汁 原料:2篮树莓 做法:将树莓洗净,榨汁,饮用。

81、 这是一种美味的果汁,非常芳香,不太甜,但由于其非常浓,因此适合做混合汁。

82、虽然也可以做纯树莓汁,但你无法从树莓中榨出很多的汁,因此最好在树莓成熟的季节购买,此时其价格最便宜。

83、在树莓最成熟的时候,也就是其营养价值最高的时候。

84、树莓汁中富含抗氧化剂成分,有助于促进身体的全面健康,特别有益于女性,能够缓解女性的痛经症状。

85、 树莓苹果汁 原料:1篮树莓,3个苹果,1个香蕉 做法:用流水将树莓和苹果彻底洗净,然后将苹果切成块。

86、香蕉去皮,并首先榨汁。

87、然后是树莓和苹果榨汁。

88、充分混合并立即饮用。

89、 这是一种具有果味的亮粉红色果汁,但不太甜,因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。

90、想让果汁变得甜一些,可以加入1根香蕉。

91、这是一种具有强效清洁作用的果汁,适合于身体的快速排毒,还有助于缓解感冒症状。

92、如果你感冒了,可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁,香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。

93、 西兰花胡萝卜辣椒汁 原料:1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒 做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。

94、将所有蔬菜切成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。

95、 在这道汁中,胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味,使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。

96、这道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促进身体的健康。

97、另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。

98、 胡萝卜苹果汁 原料:4个胡萝卜,2个大的苹果 做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。

99、将苹果洗净。

100、先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。

101、混合、搅拌,并立即饮用。

102、 这是少数几种能混合的果蔬汁之一。

103、胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。

104、这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。

105、红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。

106、所以,你也可以用青苹果来榨汁。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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