读创/深圳商报记者 赵鸿飞 通讯员 深三院
近日,深圳市第三人民医院脊柱外科接诊了一位7岁的颈椎病患儿。这名7岁女童因“落枕”前来就诊,没想到,竟然被查出了颈椎病。她小小年纪竟然患上颈椎病,疑似与长期玩手机玩有关。
据了解,7岁的馨馨(化名)是一名小学生。近日的一天,她突然发现自己脖子转不动了,一动就疼。起初,妈妈认为馨馨应该是“落枕”了。可1天以后,馨馨的疼痛却丝毫没有缓解,妈妈立刻带着她来到了深圳市三医院脊柱外科门诊。
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“落枕”实际上并不是一种病,而是颈椎病的早期表现。馨馨的接诊医生、深圳市三医院脊柱外科主任医师黄志刚介绍,在听说馨馨的情况后,他立刻怀疑这个孩子可能已经患有颈椎病,因为正常来说,7岁的小孩“落枕”应该会在1天内就有所缓解。
果然,在进行影像学检查后,馨馨被确诊为颈椎生理曲度变直。中老年人患这种病通常是因为颈椎退行性病变,年轻人患病则通常是因为长期姿势不良。
在黄志刚的追问之下,妈妈讲述了馨馨平时的生活习惯。原来,由于父母平时工作比较忙碌,馨馨会长时间看电视和使用手机,主要是看动画片和刷短视频,有时候作业也需要在手机上完成。
“以前这种病基本上被认为是老年病,四五十岁以后才会得,但现在来我们这里看病的经常是二三十岁的年轻人。”黄志刚医生表示,在智能手机和其他移动设备流行开来以后,颈椎病的年轻化趋势就愈演愈烈,尤其是过去三年户外活动减少后,年轻人的颈椎病远比过去要多。
有这些症状父母应警惕,颈椎病重在预防
黄志刚提醒,如果小孩出现以下症状,要及时带小孩到医院就诊,排除颈椎病:
①小孩脖子疼、无法转头。有些小孩会习惯性地摇头晃脑,父母会怀疑是不是多动症,实际是小孩脖子不舒服,在寻找让自己舒服的姿势;
②小孩头痛、头晕。常被误以为是感冒或学习压力太大导致;
③颈肩部疼痛或手部麻木
④肢体活动障碍,即小孩的手脚无力,无法抬手或行走。
造成上述症状的原因包括:颈椎的先天发育异常、外伤、颈椎病、颈椎肿瘤及罕见感染和长期姿势不良等。其中,儿童颈椎病的发病率正在逐年上升中,病因也是长期姿势不良。此外,长时间低头玩手机和写作业都会带给颈椎负担,午睡趴在桌子上休息也很容易引起颈椎病。
黄志刚表示,颈椎病重在预防,像馨馨这样病情不算严重的儿童,不需要特殊治疗。
以下几点预防措施也可以慢慢缓解、纠正轻度颈椎病:
①不要长时间低头,每30-40分钟低头玩手机或写作业后,要起来活动5-10分钟。
②选用合适的桌椅并采取标准坐姿。尤其是儿童还在生长发育当中,桌椅的高度应该随着身高调整。
③适当参与体育活动,羽毛球和游泳都是对颈椎有益的运动,也可以做一些颈椎保健操。
④选用合适的枕头和睡姿,使枕头对颈弓产生有效支撑。尽量采用平躺的睡姿,枕头质地稍硬为宜,高度不能太高,应在10-12厘米左右。
⑤注意颈椎的保暖
如果出现了更严重的症状,可能需要局部用药或者进行推拿、颈椎牵引等理疗,严重到肢体活动障碍的程度,甚至可能需要手术。
审读:孙世建
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